Identifier vos sources de stress
Faites l'inventaire de vos sources et causes de stress, celles qui vous incombent surtout et prenez le contrôle de l'anticipation
Décortiquer les mécanismes
Le déclenchement de vos stress suit des mécanismes, prenez-en le contrôle et améliorez votre capacité de gestion
Faciliter votre sérenité !
Grâce à des méthodes inédites que nous avons testé avec nos clients, vous allez désormais retrouvez la zénitude quotidienne
Au sujet du Formateur !
Hermann H. CAKPO a ce qu’il faut pour vous aider à tirer le meilleur de votre temps et construire la vie et la carrière que vous méritez. Il faut bien plus que de la volonté pour écrire 96 livres et gérer 17 entreprises. Cela demande une méthode, une discipline constante et une organisation structurée. Dans ce module, il vous partage enfin ses outils concrets, ses techniques inédites et son système d’efficacité pour exploiter pleinement vos 24 heures et accomplir des choses exceptionnelles, jour après jour. Un contenu qui peut véritablement changer votre vie et votre trajectoire professionnelle.
LE CONTENU DETAILLE DU COURS
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1
INTRODUCTION : COMMENT LE STRESS EST CREE (INUTILEMENT)
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A APPRENDRE DANS CETTE PARTIE
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COMMENT UTILISER SON TEMPS POUR MANAGER SA VIE ET SA CARRIERE…
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D’OÙ VIENNENT REELLEMENT NOS PRESSIONS ET STRESS?
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QUAND CA N’A PAS ÉTÉ FAIT EN SON TEMPS, CA DEVIENT URGENT…
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L’INSTANT DU RECALCULAGE OU COMMENT REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SES PRIORITES
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LES 10 INGREDIENTS D’UNE JOURNEE FRUCTUEUSE
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TEST D'EVALATION 0
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2
PARTIE #1 : DETECTER LES CAUSES NUISIBLES DE PRESSION ET LES PREVENIR
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S'ORGANISER POUR PRENDRE EN CHARGE LES GOULOTS ET EVITER LE STRESS NUISIBLE
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ANTICIPER LES SOURCES DE PRESSION ET DE STRESS ET LES TRAITER EN AVANCE…
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CES CAUSES PROFONDES DE STRESS QUI SONT TERRIBLES POUR VOTRE BIEN-ETRE
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LES VRAIS INDICATEURS DE VOS STRESS
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LORSQUE VOUS FUYEZ VOS RESPONSABILITES, VOUS AUGMENTEZ LES RISQUES DE STRESS ACTUELS ET FUTURS
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PREVENIR ET GERER LA FATIGUE CHRONIQUE QUI AUGMENTE LE NIVEAU DE TENSION EMOTIONNELLE ET PHYSIQUE ET DE STRESS
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LE PLAN DE DESARMORCAGE DU STRESS QUI SAUVE…
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CES MECANISMES QUI VONT REGULER VOS TENSIONS ET FLUIDIFIER VOTRE RESILLIENCE
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3
PARTIE #2 : METHODES IMPARABLES POUR ELIMINER OU GERER LE STRESS AU QUOTIDIEN
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LA MATRICE DE PREVENTION ET DE TRAITEMENT POUR PREVENIR LE STRESS
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LA METHODE DE L'AUTODERANGEMENT ANTICIPE
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LA METHODE AVALEZ LE CRAPAUD
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METHODES D’EXECUTION FLUIDE ET CERTAINE POUR EVITER LES NEGLIGENCES ET LES REPORTS...
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LA METHODE « DU MARATHON » POUR EVITER DE NOMBREUSES TACHES NON TERMINEES QUI CAUSENT DES STRESS…
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LA CONGESTION MENTALE ET EMOTIONNELLE OU QUAND VOUS ETES TENDU POUR RIEN
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LA NOUVELLE ORGANISATION POUR NE PLUS PERDRE DU TEMPS DANS LE TRANSPORT ET AUGMENTER SON STRESS
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COMMENT DEPLOYER UNE ORGANISATION POUR EVITER ET MIEUX GERER SON STRESS
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L’ART DE PRATIQUER LE TRAITEMENT ORDONNANCE POUR DE LA FLUIDITE AU QUOTIDIEN
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TEST D'EVALUATION 2
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Quand surviennent les pressions ! Activez vos mécanismes de gestion sereine !
Oui ! Il y a bien de situation de pression qu'on ne peut pas anticiper ! Certaines opérations et situations sont naturellement stressantes ! Découvrez comment garder la sérénité et continuer de penser, décider et agir avec ordonnancement et percussion malgré les pressions réelles qui font perdre la tête et le pied aux autres !
$27.00
FOIRE AUX QUESTIONS !
Est-ce que les cours donnent droit à une certification?
Absolument ! A la fin de chaque module, il y a un test ! Une fois que vous passez le test, votre certificat est disponible automatiquement...Et vous pouvez le télécharger !
Est-ce qu'on peut payer par mobile money?
Bonne nouvelle ! Vous pouvez désormais payer facilement avec une carte bancaire prépayée, sans lien avec votre compte bancaire. Si vous préférez utiliser le Mobile Money, rendez-vous dans le menu, cliquez sur « Payer par Mobile Money » et vous serez redirigé vers la page de paiement dédiée. (Option disponible uniquement en Afrique de l’Ouest.)
Est-ce que vos certificats sont reconnus ?
Les certifications sont délivrés par H&C EXECUTIVE EDUCATION (du même groupe que UniversDigital qui vous offre les modules). H&C accompagne des entreprises leaders dans leurs secteurs comme Rawbank, Advans, Airtel, Orange, Ecobank, NSIA, Attijariwarfa, MTN, Advans, Baobab, AFG Bank, Activa, Sanlam- Allianz, ACEP, Neemba, Standard / Stanbic, Air Côte d'Ivoire…Et elles seront rassurées de savoir que vous avez reçu une certification.